リンパマッサージで節約アンチエイジング
昨年、会社を辞めるにあたって不安だったこと。
「いきなり老け込んでしまうかも」
会社員だった頃は、化粧品を中心に美容関係にも結構お金を費やしていました。
でもアーリーリタイア後の節約生活、これらの支出は減らしたいところです。
そんなpoohが取ったアンチエイジング対策は
リンパを流す。
<リンパとは?>
血液から染み出る組織液。
身体中に張り巡らされているたリンパ管によって、体中を流れている。
<リンパの役割>
・老廃物の回収と排泄
・細菌の退治
・ウイルスなどへの抗体を作る
・異物や細菌を血管に入れない
リンパが滞ると、むくみや疲労、肩こりなどを感じやすくなります。
疲れた顔は、老け込みそのもの。
それならば、滞らなくすれば良いのです!
心臓をポンプとしている血液とは違い、リンパは筋肉の動きによって自発的に流れています。
そのため適度な運動やマッサージが有効なのです。
毎日、合間をみては、リンパを流すマッサージを実践しました。
全身のリンパ管の通り道には、800ヵ所ほどの「リンパ節」と呼ばれるポイントがあります。
ここには、リンパ液の細菌や異物を除去する役割があるそう。
首の付け根や顎回りには、なんと300ヵ所以上のリンパ節が集中しているということもあって、特に念入りにマッサージするpooh。

鎖骨やわきの下のリンパ節に向かって、優しく撫でるようにさすりました。
その他のポイントとなるリンパ節は、お腹や足の付け根、ひざの裏など。
さすった時に「痛気持ちいい」場所に向かって、ゆっくり優しくマッサージします。
そういえば、昔行ったエステでもこんな風に施術していたっけ。
続けること1年。
心配していた老け込みも、なんとかギリギリのラインで踏みとどまっています(※あくまでも自称)
「フフフ・・・顔回りもスッキリした(ような気がする)し、お肌のコンディションも良好。
元手もゼロだし、自己流マッサージも捨てたものではないぞ。ニヤリ」
他人から見ればささやかすぎるレベルとは言え、自己満足に浸る中、ここで思わぬ盲点発覚!
なんですかっ、この二の腕は(驚)
つい先日、友人たちと撮影した写真の己の姿を見て、ショックを受けました。
「これは私ではないっ!」と思わず叫ぶpoohに対し、「いや、今のpoohそのものだね」と、ケッチーくんの冷静なツッコミ。
・・・自分で見える部分しか、マッサージしていなかった(涙)
いえ、二の腕は見える場所ですが、目に入っていなかったのです。
これが我流美容法の恐ろしさですね。
チェックの甘い自分を猛省しつつ、腕のリンパもマッサージルートに加えました。
これがまた驚くほど痛くて、滞り度満点です。
他人の目を感じなくなった今だからこそ、日々の努力の積み重ねが大切なのだと自分を戒めるpoohなのでした。
目指せ!スッキリ二の腕!
皆さまからの応援クリックを励みにして、マッサージに励む所存です。

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「いきなり老け込んでしまうかも」
![]() 頑張らない節約 |
でもアーリーリタイア後の節約生活、これらの支出は減らしたいところです。
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リンパを流す。
<リンパとは?>
血液から染み出る組織液。
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<リンパの役割>
・老廃物の回収と排泄
・細菌の退治
・ウイルスなどへの抗体を作る
・異物や細菌を血管に入れない
リンパが滞ると、むくみや疲労、肩こりなどを感じやすくなります。
疲れた顔は、老け込みそのもの。
それならば、滞らなくすれば良いのです!
心臓をポンプとしている血液とは違い、リンパは筋肉の動きによって自発的に流れています。
そのため適度な運動やマッサージが有効なのです。
毎日、合間をみては、リンパを流すマッサージを実践しました。
全身のリンパ管の通り道には、800ヵ所ほどの「リンパ節」と呼ばれるポイントがあります。
ここには、リンパ液の細菌や異物を除去する役割があるそう。
首の付け根や顎回りには、なんと300ヵ所以上のリンパ節が集中しているということもあって、特に念入りにマッサージするpooh。

鎖骨やわきの下のリンパ節に向かって、優しく撫でるようにさすりました。
その他のポイントとなるリンパ節は、お腹や足の付け根、ひざの裏など。
さすった時に「痛気持ちいい」場所に向かって、ゆっくり優しくマッサージします。
そういえば、昔行ったエステでもこんな風に施術していたっけ。
続けること1年。
心配していた老け込みも、なんとかギリギリのラインで踏みとどまっています(※あくまでも自称)
「フフフ・・・顔回りもスッキリした(ような気がする)し、お肌のコンディションも良好。
元手もゼロだし、自己流マッサージも捨てたものではないぞ。ニヤリ」
他人から見ればささやかすぎるレベルとは言え、自己満足に浸る中、ここで思わぬ盲点発覚!
なんですかっ、この二の腕は(驚)
つい先日、友人たちと撮影した写真の己の姿を見て、ショックを受けました。
「これは私ではないっ!」と思わず叫ぶpoohに対し、「いや、今のpoohそのものだね」と、ケッチーくんの冷静なツッコミ。
・・・自分で見える部分しか、マッサージしていなかった(涙)
いえ、二の腕は見える場所ですが、目に入っていなかったのです。
これが我流美容法の恐ろしさですね。
チェックの甘い自分を猛省しつつ、腕のリンパもマッサージルートに加えました。
これがまた驚くほど痛くて、滞り度満点です。
他人の目を感じなくなった今だからこそ、日々の努力の積み重ねが大切なのだと自分を戒めるpoohなのでした。
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